Відбувся тренінг «Саморегуляція та емоційна стійкість»
У рамках реалізації проєкту «Підтримка реформи Кращого догляду у Волинській області шляхом посилення соціальних послуг та системи догляду за дітьми» відбувся тренінг «Саморегуляція та емоційна стійкість», проведений спільно психологами Інклюзивно-ресурсного центру (ІРЦ) та Територіального центру соціального обслуговування (ТЦСО).
Мета зустрічі — допомогти учасникам опанувати техніки керування власним емоційним станом, зниження стресу та відновлення внутрішнього ресурсу.
Під час тренінгу учасники:
освоїли дихальні техніки для зниження напруги;
практикували методи м’язової релаксації;
Захід проходив у доброзичливій атмосфері взаємної підтримки та поваги. Учасники не лише отримали теоретичні знання, а й відпрацювали техніки на практиці, щоб застосовувати їх у повсякденному житті.
